Beckenbodentraining im BeBo® shops - Grundkurs

shops KURSZIEL:
Ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen.

KURSINHALT:
Die Grundkurse sind für Einsteiger geeignet.

Sie lernen den Beckenboden in ihren Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann.
In einem BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.

Die Themen in den Grundkursen
- Aufgaben und Funktion des Beckenbodens
- Wahrnehmung schulen
- Kräftigen und entspannen
- Integration in den Alltag
- Überbelastungen erkennen und vermeiden

DAUER:
- Frauen:
In der Regel dauert ein Kurs 6 Lektionen ca. 90 Minuten.
- Männer:
In der Regel dauert ein Kurs 6 Lektionen ca. 90 Minuten.

*Abweichungen vorbehalten.*

TERMINE:
Aktuelle Kurstermine finden Sie auf meiner Webseite unter folgenden Link: https://beckenboden-nrw.de/kurse/

Gerne können Sie mich für weitere Informationen auch telefonisch
unter 0152 293 550 14 oder über das Kontaktformular meiner Webseite kontaktieren.
Ich freue mich auf Sie!

Kontaktformular: https://beckenboden-nrw.de/kontakt/

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